うがい手洗い皿洗い

なんでもきれいにしたいです。喉も手もお皿も。

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年々白髪が増えてます・・。生え際なので見た目はなさそうなんですが・・。

かき上げるとバーっと見えちゃいます。仕方がないとあきらめてるんだけど・・。

ちょっとでも出現を遅らすための方法があるそうです。

①しっかり睡眠をとる・・。健康な髪の元になる細胞は、寝ている間に作られます。

夜更かしは控え、日付が変わる前にはベッドに入るようにしましょう。

わあ、これが一番の原因なような気がします。まずこれから気を付けてみます。

ちょっとは遅れるかも。手洗い、うがいは忘れずにしてます。